Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Naommii

Naommii weegt 98.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 18.00 kg te gaan

98.00 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 80.00 kg
Huidig gewicht: 98.00 kg

Naommii over zichzelf

:dot1: Naomi
:dot1: 19 jaar
:dot1: HBO-Rechten
:dot2: Startgewicht: 98
:dot1: Streefgewicht: 80
:dot1: Fitness & paardrijden

:dot4: Gezondere leefstijl
:dot4: Meer bewegen
:dot4: Strakker worden
:dot4: Minimaal twee keer per week naar de sportschool, let's do it!

:haveanicedaycolor:

Laatste dagboekbericht

Friday, November 7, 2014
Eindelijk vrijdag, aanstaande maandag mijn laatste tentamens en dan een weekje rust.
Het eten vandaag ging goed, zal even een lijstje voor jullie posten.

O: 2 spelt bh, één met kipfilet en één met filet american light
T: Appel uit de oven met kaneel
L: Eigengemaakte groentesoep
T: Banaan + 2 vk crackers 1 met oude kaas en 1 met filet
D: Patatjes uit de oven (mjam), kipfilet en snijbonen.

Hebben jullie nog leuke plannen voor het weekend? Ik heb morgen ochtend een fotoshoot gepland staan (ben zelf fotografe) en smiddags komt een vriendin mijn haren verven. Daarna weer hard leren. :)
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Naommii een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 9, 2014 om 11:36
Hoi Naomi!

Wat gaaf zeg een fotoshoot. Zijn de foto´s leuk geworden?
Jouw dagmenu ziet er goed uit!

Veel succes aankomende week!
Groetjes, Madelon
November 9, 2014 om 15:16
Het Naomi, ben je de tentamens goed doorgekomen? Wat een leuke dag had jij voor de boeg? een fotoshoot en daarna lekker met je vriendin haren verven. Ben benieuwd welk kleur het is geworden. Ik vind je met dat blonde haar wel een enorme mooie vrouw.
Ik wens je een mooie week toe. Groetjes Jacq.
November 9, 2014 om 16:11
Tentamens gingen goed Jacq, morgen de laatste twee en dan rust! Mijn haren zijn blond gebleven hoor, was alleen de uitgroei hihi. Ben van origine bruin, maar blond maakt mijn gezicht wat zachter.
Hebben jullie ook een leuk weekend gehad?

De foto's zijn heel leuk geworden, even kijken of ik een foto kan uploaden hier..


Een mooie week beiden en zet hem op!
November 10, 2014 om 12:24
Hoe gingen je laatste tentamens?
waauw, wat een super mooie foto!

Je had het over een app waar je je eetdagboek kunt bijhouden. Ik heb die ook, myfitnesspall. Ik heb die app een jaar geleden een tijdlang gebruikt. Ik zocht na een tijdje niet alles meer in te vullen. Ik vond het onhandig omdat je recepten van het avondeten zo moeilijk kunt invullen. Ik weeg ook niet af hoeveel ik overal van eet.

Maar doordat ik dat een tijdlang wel heb ingevuld, weet ik vaak uit mijn hoofd ongeveer hoeveel op calorieën ik zit.
November 10, 2014 om 15:41
Tentamens gingen goed, ontleding van vanavond ging iets minder. We shall see.
Dankjewel!

Ik ken myfitnesspall, maar die gebruik ik niet haha. Ik gebruik Fatsecret, die vind ik wat fijner werken. Misschien dat je die ook wat fijner vindt? :) Ik weeg ook niet af hoeveel ik precies eet hoor, doe gewoon wat op de gok invullen qua gram.
November 10, 2014 om 15:41
Wauw van wie is die mooie hond? Heb jij die foto gemaakt? Mijn hond zit nooit stil en heeft ook meer schut kleur en ziet er op de foto altijd zo uit als hij doet..... Als een voddenbaal dus! Deze hond is een waar fotomodel.

Ik had een goed weekend, veel gewandeld en lekker buiten geweest, mijn dieet ging redelijk maar kan altijd beter. Ik heb pasta gegeten en ik weet dat mijn mie bijvoorbeeld minder calorieën bevat. Net als Sann weet ik ongeveer wat ik per dag eet en als ik een tijd stil sta dan hou ik het weer een poosje bij zodat ik weer de goede kant op ga. Ik denk dat het ook goed is om niet alles bij te houden het moet iets worden wat we straks van nature gaan doen. Dat je weet oké vandaag zit ik iets te hoog in mijn calorieën inname en morgen dan maar een beetje rustig aan doen.
November 11, 2014 om 03:28
De hond is van een kennis en de foto heb ik gemaakt ja, haha. Ik ben bezig om een fotografie bedrijfje op te richten.

Ik denk dat het aan de ene kant inderdaad wel goed is om ook niet alles bij te houden, maar ik vind het ook fijn om te kunnen zien of ik wel genoeg kcal eet. Want heel vaak komt het eerder voor dat ik er te weinig eet, waardoor ik het dan gelijk kan zien en nog een gezond tussendoortje extra neem. Het fijne vind ik ook dat je kan zien hoeveel vet/eiwit/koolhydraten je eet, zodat je daar ook genoeg van binnen krijgt.
November 17, 2014 om 09:28
Hi, hoe ben jij afgelopen week doorgekomen?
Mooie foto inderdaad, leuk om voor jezelf te beginnen!
Hoe is het met eten momenteel?
Onbekend
November 17, 2014 om 13:43
Knappe foto! Een husky? Mijn favoriete hond is de alaskan malamute <3 Die zijn iets grover gebouwd dan huskies. High cuddle-factor. (zot van beesten)
Hoe zijn je tentamens geweest?
November 17, 2014 om 17:06
Hello!
Afgelopen dagen niet zo actief geweest, heb het heel erg druk gehad.
Eten is goed gegaan, behalve dat ik afgelopen zaterdag een kapsalon heb gegeten voordat we naar Michael Bublé gingen. Zondag sushi wezen eten met mijn vriend, dus deze week weer eventjes in het gareel.
Het is inderdaad een husky en jaaa alaskan malamutes zijn zo lief! Ik moet één tentamen over doen, van de rest nog niks terug.
Hoe was jullie week?

November 26, 2014 om 09:18
Hi, hoe is het nu?
November 26, 2014 om 15:39
Naommii, hoe gaat het met je??
De rest van je tentamens alweer terug gekregen??
Ik zag dat wij allebei als doel hadden om a.s. maandag ons doel bereikt te hebben? Gaat dat lukken denk je??
Onbekend
December 8, 2014 om 12:43
Hi Naommii! Je hebt de leeftijd van één van mijn dochters, ziet er sprankelend uit en loopt over van goede voornemens.
Ben gewoon benieuwd.
Iedere dag is een nieuwe kans.
Het lukt je vast!
Onbekend
January 1, 2015 om 08:48
:happynewyear08:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Naommii in het kort

  • Naommii weegt nu 98.00 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 29.59.
  • Naommii is 1.82 m, 22 jaar, geboren op July 24, 1995, aangemeld op October 29, 2014 en voor het laatst ingelogd op November 24, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Naommii in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Naommii volgt geen methode.

Clubs van Naommii

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd